История достойная восхищения! 🏆
Очень часто мы слышим среди молодых людей отговорки: нет времени, учёба, работа и т.д. Вот одна история....
Меня зовут Алефтина, мне за 60, впервые в жизни пришла в группу «Суставной гимнастики»👯, до этого ни когда не занималась физкультурой, даже в школе.
Постоянные головные боли😢, боли в спине и суставах😢😢 не давали покоя и возможности жить полной жизнью, пребывая уже тогда на пенсии👵.
Первые занятия больше были похожи на копошение неуклюжих «старушек»🙏😇, которые пытаются выполнить , что-то похожее на упражнения🙋, так как боли и ограниченные движения в теле не позволяли даже просто присесть или нагнуться😢. На поступившее предложение одного из занимающихся, Николая (63 👴) - " А давайте снимем на камеру наши занятия!", все возмутились отказом.
Тренер😎 всегда настраивал на позитивную работу и говорил о том, что через 5 лет, мы перейдем в один из самых жестких стилей Каратэ-Кекусинкай, что мы все дружно будем сдавать экзамены👊 и что многие будут сидеть на шпагате и стоять на мостике🙌 , что приводило всю группу "суставной"👯 к дружному хохоту😂👍. Беседы продолжались, и как мы потом поняли, они имели под собой особую психологическую установку на оздоровление и желание развиваться и жить🌻🌷🌺. И как мы жалели в последствии, что не послушали Николая👴 и не засняли наши первые занятия.
Вот так три раза в неделю, практически без перерыва, в течении 7 лет я занимаюсь своим телом💪. Через два года после старта я плавно перешла из "суставной"👯 в Каратэ-Кекусинкай👊, затем два раза в год сдавала экзамены на очередные пояса🙈🇯🇵, затем неожиданно для себя заметила☝, что действительно уже сижу на шпагате☝, стою на мостике☝ и имею зеленый пояс💥💣💥 (4 кю).
Теперь возвращаясь в прошлое, и сравнивая ту больную и немощную старушку👵 с собой нынешней👩, сдающей многочасовые экзамены с приличной физ. нагрузкой, приходит странное чувство, как говорил тренер «что вы будете молодеть в будущее», ведь так и произошло. Уже прошло 7 лет и мое здоровье могло ухудшиться до критического, однако, уже к 70, а я чувствую себя на 35 👍😃 и физически и психологически, даже позволяю себе участвовать в соревнованиях по каратэ.
Тело создано для движения и если мы ему это дарим, то тело нам дарит здоровую жизнь, не важно, в каком вы возрасте. 🏋💪
